Tips para nadar en aguas abiertas

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Escoge el lugar adecuado para nadar No te alejes mar adentro ni cruces los canales destinados a la entrada y salida de embarcaciones. En caso de que ambas orillas pertenezcan a países distintos, no salgas sin tener resuelto el papeleo fronterizo. De lo contrario podrías acabar detenido.

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Aprovecha la boya para cargar geles o fruta. No respires demasiado ni lo hagas profundamente.

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Intenta nadar en aguas abiertas todo lo que puedas. Palabra de Planeta Triatlón. La primera es cortar las piernas de tu neopreno para que terminen en la mitad de la pantorrilla.

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La segunda es bajarte el traje hasta la altura de la cintura en cuanto salgas del agua. También puedes ponértelo en el exterior del neopreno, entre el codo y la muñeca y por debajo de las rodillas.

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Cuando dan la salida en una prueba es como si se terminara el mundo. Cuando nadas en piscina, siempre tienes referencias: un reloj, un entrenador que te va cantando tiempos, las baldosas del suelo o el mismo borde de la piscina.

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También tienes a otros nadadores a tu alrededor. Es algo similar a lo que pasa en bici, que cuesta encontrar tu ritmo sin pasarte.

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Eso quiere decir, 1. Author Natación Posted on 14 de septiembre, 14 de septiembre, Author Natación Posted on 28 de julio, 12 de septiembre, Author Natación Posted on tips para nadar en aguas abiertas de septiembre, 18 de septiembre, Author Natación Posted on 4 de septiembre, 12 de septiembre, Notas relacionadas Estado físico y Bienestar Principiantes.

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Pasos para avistar al nadar en mar abierto: Respira normalmentehacia el lado que corresponda Mientras sigues moviendo los brazos, saca la cabeza mirando al frente Levanta la cabeza sólo lo necesario saca sólo los ojos Sin parar tu movimiento de brazos, observa durante segundos Devuelve la cabeza a su posición normal, y sigue nadando.

Excepto mucha espuma.

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Pero no a gusto. Gracias y saludos. Coméntame con cualquier duda que tengas, mucha suerte!

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Muchas gracias por tu comentario y por tu apoyo Ludwingcv, para lo que necesites, aquí estamos! Muchas gracias a ti Daniel por tu confianza y tu comentario! Entantado de que te haya servido de ayuda Julia, un saludo!

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Hola Carmen, encantado de que te haya ayudado! Si puedo echar una mano en algo, ya sabes dónde estamos!

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Buenos días Jose Antonio, muchísimas gracias por tus palabras! Encantado de ayudar Alfonso, muchísima suerte en tu primera prueba!

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Hola Ana, creo que deberías poder nadar esa distancia sin pararte en la piscina, a un ritmo estable al que te sientas cómoda durante toda la distancia.

En la imagen siguiente podéis ver los avisos que se suelen colocar en las playas norteamericanas.

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La picadura de medusa puede pasar de simplemente molesta a muy dolorosa en función del tipo de medusa. En caso de picadura el tratamiento es sencillo: lavar siempre con abundante agua de mar o suero fisiológicono frotar nunca la herida ni lavar con agua corriente.

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También se puede aplicar hielo en caso de hinchazón. Una vez pasado el verano, no tenemos motivos para abandonar la afición de nadar en el mar, al menos hasta que la baja temperatura del agua no nos lo impida. Los neoprenos de natación no son iguales que los utilizados en otros deportes como el surf o el buceo.

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El neopreno debe quedar muy ajustado, pero no imposibilitar el movimiento natural de nado. Por ello es imprescindible lubricar esas partes del cuerpo antes de tirarnos al mar. como usar amaranto para adelgazar.

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